સેક્સના બીજા રાઉન્ડમાં તકલીફ? રિફ્રેક્ટરી પીરિયડ સમજો

વીર્યસ્ખલન પછી ફરીથી ઉત્તેજના મેળવવા માટેનો કુદરતી આરામનો સમય એટલે રિફ્રેક્ટરી પીરિયડ. યુવાનોમાં સામાન્ય રીતે 15-30 મિનિટ અને મધ્યમ વયના પુરુષોમાં 30-60 મિનિટનો સમય લાગે છે. દરેક વ્યક્તિમાં આ સમય અલગ હોઈ શકે છે.

પહેલા તો ધીરજ રાખવી જરૂરી છે કારણ કે આ સંપૂર્ણ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. નિયમિત વ્યાયામ, સંતુલિત આહાર, ઓછી મીઠાઈ અને કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો સમસ્યા વધુ હોય તો યોગ્ય તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

જો પહેલા રાઉન્ડમાં શીઘ્રસ્ખલનની સમસ્યા હોય તો બીજો રાઉન્ડ વધુ આનંદદાયક અને લાંબો હોઈ શકે છે. શીઘ્રસ્ખલનની યોગ્ય સારવાર લેવાથી પહેલા રાઉન્ડમાં જ સંતોષકારક પરિણામ મળી શકે છે અને રિફ્રેક્ટરી પીરિયડ પણ સામાન્ય રહે છે.

ભાવનગરમાં ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણી, MD Psychiatry, સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ, કાળુભા રોડ પર સેક્સ સમસ્યાઓની વિશેષજ્ઞ સારવાર આપે છે. સંપૂર્ણ ગોપનીયતા સાથે રિફ્રેક્ટરી પીરિયડ, શીઘ્રસ્ખલન અને ઇરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શનની આધુનિક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

ઉંમર વધવાની સાથે રિફ્રેક્ટરી પીરિયડ સ્વાભાવિક રીતે વધે છે. આ સામાન્ય પ્રક્રિયા છે અને ચિંતાનું કારણ નથી. સ્વસ્થ જીવનશૈલી, નિયમિત વ્યાયામ અને જરૂર પડે તો યોગ્ય તબીબી સારવારથી આ સમયગાળાને સુધારી શકાય છે.