શું તમને શીઘ્રપતનની સમસ્યા છે? ૨ મિનિટમાં જાણો
(Premature Ejaculation Self-Assessment Test)
⏱️ પૂર્ણ કરવાનો સમય: ૩ મિનિટ
શીઘ્રપતનના મુખ્ય લક્ષણો
-
⏱️૧ મિનિટ કરતાં ઓછો સમય
Less than 1 minute duration
-
😟નિયંત્રણનો અભાવ
Lack of control
-
😰માનસિક તણાવ
Psychological distress
-
💑સંબંધ પર અસર
Relationship impact
શીઘ્રપતન સ્વ-મૂલ્યાંકનની મહત્વતા
🔍 સમસ્યાને સમજો
- ૩૦% પુરુષો જીવનમાં ક્યારેક આ અનુભવે છે
- બે પ્રકાર - જન્મથી (Primary) અને પછીથી વિકસિત (Secondary)
- IELT માપદંડ - ૧ મિનિટ કરતાં ઓછો સમય
- સારવાર શક્ય - વિવિધ અસરકારક પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ
✅ ટેસ્ટના ફાયદા
- PEDT આધારિત - માન્ય સ્ક્રીનિંગ ટૂલ
- ઝડપી મૂલ્યાંકન - માત્ર ૩ મિનિટમાં
- ગંભીરતા આકારણી - હળવું, મધ્યમ કે ગંભીર
- વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન - તમારી સ્થિતિ અનુસાર
ટેસ્ટ સ્કોર તરત જ
૫ પ્રશ્નોના જવાબ પછી મૂલ્યાંકન સ્કોર
સંપૂર્ણ ગોપનીય
કોઈ ડેટા સેવ થતો નથી
સ્પષ્ટ માર્ગદર્શન
સારવાર વિકલ્પોની સમજ
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના:
આ સ્વ-મૂલ્યાંકન ટૂલ માત્ર પ્રારંભિક સ્ક્રીનિંગ માટે છે અને તબીબી નિદાનનો વિકલ્પ નથી. આ ટેસ્ટ PEDT (Premature Ejaculation Diagnostic Tool) પર આધારિત છે. DSM-5 મુજબ, શીઘ્રપતનનું નિદાન ત્યારે જ થાય છે જ્યારે સમસ્યા ઓછામાં ઓછી ૬ મહિનાથી હોય. સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન માટે લાયક તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ જરૂરી છે.
વૈજ્ઞાનિક માપદંડ: ISSM (International Society for Sexual Medicine) અનુસાર, PE નું નિદાન IELT < 1 મિનિટ, નિયંત્રણનો અભાવ, અને વ્યક્તિગત તકલીફ પર આધારિત છે.
શીઘ્રપતન સ્વ-મૂલ્યાંકન ટેસ્ટ
(PEDT - Premature Ejaculation Diagnostic Tool આધારિત)
સૂચના: છેલ્લા ૬ મહિનાના તમારા અનુભવ આધારે નીચેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો. પ્રામાણિક જવાબો વધુ સચોટ મૂલ્યાંકનમાં મદદ કરશે.
પ્રશ્ન ૧: સંભોગ દરમિયાન સ્ખલન પર તમારો નિયંત્રણ કેટલો મુશ્કેલ છે?
પ્રશ્ન ૨: તમે કેટલી વાર ઇચ્છા કરતાં પહેલાં સ્ખલન અનુભવો છો?
પ્રશ્ન ૩: ખૂબ જ ઓછી ઉત્તેજના સાથે તમે કેટલી વાર સ્ખલન અનુભવો છો?
પ્રશ્ન ૪: શું તમે ઝડપી સ્ખલનને કારણે નિરાશ અનુભવો છો?
પ્રશ્ન ૫: શું તમારી સ્ખલન સમયની ચિંતા તમારા સંબંધ પર અસર કરે છે?
⚠️ મહત્વપૂર્ણ: આ સ્વ-મૂલ્યાંકન માત્ર સ્ક્રીનિંગ હેતુ માટે છે. PEDT સ્કોર ≥11 સંભવિત PE સૂચવે છે, પરંતુ અંતિમ નિદાન માટે તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ જરૂરી છે. આ ટેસ્ટ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી.
શીઘ્રપતન વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
શીઘ્રપતન શું છે અને તે કેટલું સામાન્ય છે?
શીઘ્રપતન એટલે ઇચ્છા કરતાં વહેલું સ્ખલન થવું, સામાન્ય રીતે પ્રવેશ પછી ૧ મિનિટની અંદર. આશરે ૩૦% પુરુષો જીવનમાં ક્યારેક આ અનુભવે છે. ISSM માપદંડ મુજબ, જો સમસ્યા ૬ મહિનાથી વધુ સમયથી હોય અને વ્યક્તિગત તકલીફ પેદા કરતી હોય તો તે PE ગણાય છે.
શીઘ્રપતનના મુખ્ય કારણો શું છે?
PE ના કારણો જટિલ છે: માનસિક પરિબળો (ચિંતા, તણાવ, ડિપ્રેશન, પરફોર્મન્સ પ્રેશર), જૈવિક પરિબળો (હોર્મોનલ અસંતુલન, થાઇરોઇડ સમસ્યા, સેરોટોનિન સ્તર), અને સંબંધની સમસ્યાઓ. કેટલાક કેસોમાં પ્રોસ્ટેટ કે યુરોલોજિકલ સમસ્યાઓ પણ કારણ બની શકે છે.
શીઘ્રપતનની સારવાર શું છે?
PE માટે અનેક અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે: વર્તનીય તકનીકો (સ્ટાર્ટ-સ્ટોપ, સ્ક્વીઝ મેથડ), પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો, દવાઓ (SSRI, સ્થાનિક એનેસ્થેટિક્સ), મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગ, અને કપલ્સ થેરાપી. સારવાર પસંદગી વ્યક્તિગત સ્થિતિ પર આધારિત હોય છે.
શું જીવનશૈલીમાં ફેરફાર PE માં મદદ કરી શકે છે?
હા, જીવનશૈલીમાં ફેરફારો મદદરૂપ થઈ શકે છે: નિયમિત કસરત (ખાસ કરીને પેલ્વિક કસરતો), યોગ અને ધ્યાન, તણાવ ઘટાડવો, પૂરતી ઊંઘ, આરોગ્યપ્રદ આહાર, ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન ઘટાડવું. માસ્ટરબેશન તકનીકો દ્વારા કંટ્રોલ પ્રેક્ટિસ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
પાર્ટનર સાથે કેવી રીતે વાત કરવી?
ખુલ્લી અને પ્રામાણિક વાતચીત મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય સમય પસંદ કરો, પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરો, પાર્ટનરના મંતવ્યો સાંભળો, અને સાથે મળીને ઉકેલ શોધો. સમજો કે PE બંને પાર્ટનરને અસર કરે છે. જરૂર પડે કપલ્સ કાઉન્સેલિંગ લો.
ક્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ?
જો સમસ્યા ૬ મહિનાથી વધુ સમયથી હોય, સંબંધમાં તણાવ પેદા કરી રહી હોય, આત્મવિશ્વાસ ઘટી રહ્યો હોય, ચિંતા કે ડિપ્રેશન અનુભવો, અથવા અન્ય જાતીય સમસ્યાઓ પણ હોય તો તબીબી સલાહ લો. વહેલી સારવાર વધુ અસરકારક હોય છે.
ભાવનગરમાં શીઘ્રપતનની સારવાર માટે કોનો સંપર્ક કરવો?
ભાવનગરમાં શીઘ્રપતનની વૈજ્ઞાનિક અને ગોપનીય સારવાર માટે MD Psychiatry ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણીનો સંપર્ક કરી શકો છો. સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ, કાળુભા રોડ પરની ક્લિનિકમાં ૧૦+ વર્ષના અનુભવ સાથે આધુનિક સારવાર પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે. સંપર્ક: +91-99787-39359.
સંતોષકારક જાતીય જીવન શક્ય છે - યોગ્ય માર્ગદર્શન મેળવો
શીઘ્રપતન એક સામાન્ય અને સારવાર યોગ્ય સમસ્યા છે. ડૉ. રત્નાણી પાસે ૧૦+ વર્ષના અનુભવ સાથે, વિવિધ સારવાર પદ્ધતિઓ દ્વારા ઘણા દર્દીઓને સારા પરિણામ મળ્યા છે. યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને વ્યક્તિગત સારવાર યોજના દ્વારા સુધારો શક્ય છે.
🎯 વિશેષ: ૬ અઠવાડિયાનો ચેલેન્જ પેકેજ
શીઘ્રપતન અને અન્ય જાતીય સમસ્યાઓ માટે વિશેષ રૂપે તૈયાર કરેલ સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ
📍 સ્થાન
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ
કાળુભા રોડ, ભાવનગર - 364001
⏰ સમય
સોમ-શનિ: 11am-1pm, 6pm-8pm
રવિવાર: બંધ
📞 સંપર્ક
+91-99787-39359
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા સાથે
શા માટે ડૉ. રત્નાણીને પસંદ કરવા?
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ વેબસાઈટ માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. પરિણામો વ્યક્તિ દરેક અલગ હોઈ શકે છે. સારવારની સફળતા વ્યક્તિગત પરિબળો પર આધારિત છે.
