હા, ઘણો ફરક છે. સામાન્ય ઉદાસી થોડા દિવસમાં ઓછી થઈ જાય છે, પરંતુ ડિપ્રેશન ઓછામાં ઓછું ૨ અઠવાડિયા કે વધુ સમય રહે છે. ડિપ્રેશનમાં દૈનિક કાર્યોમાં પણ અસર પડે છે અને વ્યક્તિને કામમાં રસ નથી રહેતો.

મુખ્ય લક્ષણોમાં સતત ઉદાસી, નકારાત્મક વિચારો, ઊંઘની સમસ્યા, એકાગ્રતામાં ઘટાડો, અપરાધની લાગણી અને ભવિષ્ય અંધકારમય લાગવું સામેલ છે. જો આમાંથી ૩ કે વધુ લક્ષણો ૨ અઠવાડિયાથી વધુ સમય રહે તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

હળવા ડિપ્રેશનમાં કસરત, યોગ, પ્રાણાયામ અને કાઉન્સેલિંગથી ફાયદો થઈ શકે છે. પરંતુ મધ્યમ થી ગંભીર ડિપ્રેશનમાં દવા જરૂરી બને છે. દવા લેવી કે નહીં એ નિર્ણય માત્ર મનોચિકિત્સક જ લઈ શકે છે.

ભાવનગરમાં ડૉ. આઈ. જે. રત્નાણી, સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ, કાળુભા રોડ ખાતે ડિપ્રેશનની વિશેષજ્ઞ સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ૧૦+ વર્ષના અનુભવ સાથે સંપૂર્ણ ગોપનીયતા અને આધુનિક સારવાર પદ્ધતિઓ દ્વારા મદદ મળે છે.

સામાન્ય રીતે ૬-૯ મહિના દવા લેવાની જરૂર પડે છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની સ્થિતિ અલગ હોય છે. દવાની અસર ૨-૩ અઠવાડિયામાં દેખાવા લાગે છે. ડૉક્ટરની સલાહ વગર દવા બંધ કરવી જોઈએ નહીં.