નકામી વસ્તુઓ ફેંકી ન શકાય તો શું કરવું?
(OCD માં હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર)
⏱️ વાંચવાનો સમય: ૩ મિનિટ
હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડરના મુખ્ય લક્ષણો
નકામી વસ્તુઓ સંગ્રહ કરવી
Collecting useless itemsઘરમાં જગ્યા ન રહેવી
No space left at homeવસ્તુ ફેંકતાં ગભરાટ
Anxiety when discardingડિજિટલ હોર્ડિંગ પણ
Digital hoarding tooહોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર: નકામી વસ્તુઓના સંગ્રહથી મુક્તિનો માર્ગ
📦 સમસ્યાની સમજ
- • નકામી વસ્તુઓ પણ કીમતી લાગે
- • ઘરમાં ચાલવાની જગ્યા ન રહે
- • ફેંકવાનો વિચાર એ જ મુશ્કેલ
- • ડિજિટલ ફાઈલોનો પણ સંગ્રહ
✅ સારવારના માર્ગો
- ✓ કોગ્નિટિવ બિહેવિયર થેરાપી
- ✓ વ્યવસ્થિત રીતે વસ્તુઓ છાંટવી
- ✓ જરૂરિયાતમંદને દાન કરવું
- ✓ નિયમિત સફાઈની આદત
૫ મિનિટનો નિયમ
જે વસ્તુ ૫ મિનિટમાં મળી શકે તે રાખવાની નથી
OCD સાથે સંબંધ
હોર્ડિંગ એ OCD જેવો અલગ વિકાર છે
સારવાર શક્ય છે
યોગ્ય સારવારથી સામાન્ય જીવન શક્ય
OCD માં હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર - નિષ્ણાત માર્ગદર્શન
📋 આ વિડિયોમાં સમાવિષ્ટ વિષયો:
હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર શું છે? +
ડિજિટલ હોર્ડિંગ એટલે શું? +
૫ મિનિટનો નિયમ શું છે? +
હોર્ડિંગ અને OCD વચ્ચે શું સંબંધ છે? +
કોગ્નિટિવ બિહેવિયર થેરાપી કેવી રીતે મદદ કરે છે? +
હોર્ડિંગની સારવાર કેટલો સમય લાગે છે? +
ભાવનગરમાં હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડરની સારવાર ક્યાં મળે છે? +
પરિવારજનો કેવી રીતે મદદ કરી શકે? +
સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત જીવન શક્ય છે
હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડરમાંથી બહાર આવવું શક્ય છે. યોગ્ય સારવાર અને માર્ગદર્શનથી તમે ફરીથી વ્યવસ્થિત જીવન જીવી શકો છો. પહેલું પગલું એ મદદ માંગવી છે.
ક્લિનિક માહિતી
ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણી
MD Psychiatry
મનોચિકિત્સક અને સેક્સોલોજિસ્ટ
સરનામું
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ
કાળુભા રોડ, ભાવનગર - 364001
સમય
સોમ-શનિ: સવારે 11-1
સાંજે 6-8 | રવિવાર બંધ
સંબંધિત વિષયો
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.