પેટમાં ગેસ અને વાયુની સમસ્યા? IBS નો ઉકેલ શક્ય છે
(Irritable Bowel Syndrome - પેટની સમસ્યા)
⏱️ વાંચવાનો સમય: ૩ મિનિટ
IBS ના મુખ્ય લક્ષણો
-
💨પેટમાં ગેસ અને વાયુ
Gas and bloating
-
😟પેટ ભરાયેલું લાગવું
Feeling of fullness
-
📋રિપોર્ટ્સ નોર્મલ આવે
Normal test reports
-
🧠માનસિક તણાવ સાથે જોડાણ
Related to mental stress
IBS - માનસિક તણાવ અને પેટની સમસ્યાનું જોડાણ
🔍 સમસ્યાની સમજ
- ફંક્શનલ ડિસ્પેપ્સિયા: પાચનતંત્રનું કાર્ય બરાબર હોવા છતાં તકલીફ
- રિપોર્ટ્સ નોર્મલ: તમામ ટેસ્ટ સામાન્ય આવે પણ તકલીફ રહે
- સામાન્ય સમસ્યા: ઘણા લોકો આ સમસ્યાથી પીડાય છે
- માનસિક કારણો: ચિંતા, ઉદાસી, ગભરાટ સાથે સીધો સંબંધ
✅ ઉકેલના માર્ગો
- ખોરાકમાં ફેરફાર: તળેલું, તીખું, કોફી, અલ્કોહોલ ટાળો
- ફાઈબરયુક્ત આહાર: શાકભાજી, ફળો વધારે લો
- વ્યાયામ: દરરોજ ૩૦ મિનિટ ચાલવું અથવા યોગ
- માનસિક સારવાર: તણાવ ઘટાડવાની સારવાર અસરકારક
વારંવાર ટેસ્ટ નહિ
વારંવાર રિપોર્ટ કરાવવાનું ટાળો
સમયસર ભોજન
નિયમિત સમયે જમવું જરૂરી
તણાવ મુક્તિ
માનસિક શાંતિ જરૂરી છે
ડૉ. રત્નાણી તરફથી સંદેશ
IBS ની સમસ્યા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને યોગ્ય સારવારથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. મારા ૧૦+ વર્ષના અનુભવમાં જોયું છે કે માનસિક તણાવની સારવાર સાથે પેટની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. તમે એકલા નથી - યોગ્ય માર્ગદર્શનથી સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.
વૈજ્ઞાનિક સારવાર
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા
આધુનિક સારવાર
IBS અને પેટની સમસ્યા - નિષ્ણાત માર્ગદર્શન
માનસિક તણાવ અને પાચનતંત્રનું જોડાણ સમજો
૭ મિનિટ
ગુજરાતી
૧૦,૦૦૦+
📋 આ વિડિયોમાં આવરી લેવાયેલા મુદ્દાઓ:
IBS અને પેટની સમસ્યા વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
પેટની સમસ્યામાંથી મુક્તિ શક્ય છે
IBS અને માનસિક તણાવ બંનેની સારવાર એકસાથે કરવાથી સારા પરિણામ મળે છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન સાથે તમે ફરીથી સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો. અમે તમારી સાથે છીએ.
ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણી - મનોચિકિત્સક
સરનામું
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ,
કાળુભા રોડ,
ભાવનગર - 364001
સમય
સોમ-શનિ:
સવારે: 11am - 1pm
સાંજે: 6pm - 8pm
રવિવાર: બંધ
સંપર્ક
+91-99787-39359
MD Psychiatry
10+ વર્ષનો અનુભવ
સંબંધિત વિષયો
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ વેબસાઈટી માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.
