મુસાફરી કરતી વખતે ટોઇલેટનો ડર લાગે છે?
IBS સાથે નિર્ભય મુસાફરી શક્ય છે
⏱️ વાંચવાનો સમય: ૩ મિનિટ
મુખ્ય મુદ્દાઓ
-
😟શરમજનક સ્થિતિનો ડર
Fear of embarrassment
-
🚌બસ અને લાંબા પ્રવાસ
Bus and long journeys
-
🧘રિલેક્સેશન એક્સરસાઇઝ
Relaxation exercises
-
✅પ્લાનિંગ અને તૈયારી
Planning and preparation
IBS સાથે નિર્ભય મુસાફરી - સંપૂર્ણ માર્ગદર્શન
યોગ્ય તૈયારી અને સમજણથી, તમે ફરી મુસાફરીનો આનંદ લઈ શકો છો
🤔 સમસ્યાને સમજો
ટોઇલેટ ન મળે અને કંટ્રોલ ગુમાવવાની ચિંતા
મુસાફરી ટાળવાથી સમસ્યા વધે છે
વાસ્તવમાં કંટ્રોલ ગુમાવવાની ઘટના બહુ જ રેર છે
✅ ઉકેલના માર્ગો
શ્વાસ અને મસલ રિલેક્સેશન
ટોઇલેટ સ્થાનો અગાઉથી જાણો
ધીરે ધીરે મુસાફરી શરૂ કરો
મહત્વની હકીકત
બાવલ કંટ્રોલ ગુમાવવાની વાસ્તવિક ઘટના જીવનમાં ભાગ્યે જ બને છે
મુસાફરી ટિપ
ટ્રેન અને પ્લેન બસ કરતાં વધુ સારા વિકલ્પ છે
લક્ષ્ય
IBS હોવા છતાં નોર્મલ જીવન જીવી શકાય છે
ડૉ. રત્નાણી તરફથી સંદેશ
"IBS સાથે મુસાફરીનો ડર સ્વાભાવિક છે, પણ યાદ રાખો - યોગ્ય તૈયારી અને રિલેક્સેશન ટેકનિક્સથી તમે ફરી આત્મવિશ્વાસથી મુસાફરી કરી શકો છો. મારા ઘણા દર્દીઓએ આ પડકારને સફળતાપૂર્વક પાર કર્યો છે. તમે પણ આ સ્થિતિને કાબૂમાં લઈ શકો છો અને નોર્મલ જીવન જીવી શકો છો."
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા
વૈજ્ઞાનિક સારવાર
વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન
ગેસ અને IBS સાથે મુસાફરી - નિષ્ણાત માર્ગદર્શન
ટોઇલેટનો ડર દૂર કરવાના સરળ ટિપ્સ અને ટેકનિક્સ
📋 આ વિડિયોમાં આવરી લેવાયેલ વિષયો:
IBS અને મુસાફરી વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
મુસાફરીનો આનંદ ફરી મેળવો - સારવાર શક્ય છે
IBS ના કારણે મુસાફરી ટાળવાની જરૂર નથી. યોગ્ય સારવાર અને માર્ગદર્શનથી તમે ફરી આત્મવિશ્વાસથી મુસાફરી કરી શકો છો. ઘણા દર્દીઓએ આ સમસ્યા પર વિજય મેળવ્યો છે.
ક્લિનિક માહિતી
સરનામું
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ,
કાળુભા રોડ, ભાવનગર - 364001
સમય
સોમ-શનિ: સવારે 11-1, સાંજે 6-8
રવિવાર: બંધ
સંપર્ક
+91-99787-39359
તાત્કાલિક એપોઇન્ટમેન્ટ ઉપલબ્ધ
🔗 સંબંધિત વિષયો
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ વેબસાઈટી માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.
