નાની મુશ્કેલી પણ પહાડ જેવી કેમ લાગે છે?
(OCD માં રાઈનો પહાડ બનાવવાની સમસ્યા)
⏱️ વાંચવાનો સમય: ૩ મિનિટ
OCD ના મુખ્ય લક્ષણો
નાની વાતમાં મોટી ચિંતા
Minor issues cause major worryબિનજરૂરી મેડિકલ ટેસ્ટ્સ
Unnecessary medical testsગૂગલ પર વારંવાર સર્ચ
Frequent Google searchesઅણગમતા વિચારોની પુનરાવર્તન
Repetitive unwanted thoughtsઅણગમતા વિચારોથી મુક્તિનો માર્ગ - સમજણ અને સારવાર
🧠 સમસ્યાની સમજણ
- ⚠️ નાની તકલીફ મોટી બીમારી લાગે
- 🔄 વારંવાર ડૉક્ટર બદલવા
- 📊 બિનજરૂરી રિપોર્ટ્સનો આગ્રહ
- 😰 કેન્સર, ટ્યુમરનો ડર
💊 સારવારના માર્ગો
- ✅ OCD ની સારવાર શક્ય છે
- 🧘 માઈન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ
- 📝 વિચારોની જર્નલિંગ
- 🏃 ફિઝિકલ એક્ટિવિટી
મુખ્ય સમસ્યા
રાઈનો પહાડ બનાવવાની આદત
સારવાર સમય
૩-૬ મહિનામાં સુધારો
પરિણામ
સામાન્ય જીવન શક્ય છે
ડૉ. રત્નાણી તરફથી સંદેશ
OCD માં નાની વાતો પણ મોટી લાગે છે એ સામાન્ય છે. તમે એકલા નથી જે આ અનુભવી રહ્યા છો. ૧૦+ વર્ષના અનુભવમાં મેં જોયું છે કે યોગ્ય સારવાર અને માર્ગદર્શનથી ઘણા લોકો આ વિચારોના ચક્રમાંથી બહાર આવી શકે છે. તમારી ચિંતાઓ વાસ્તવિક છે, પણ તેનો ઉકેલ પણ શક્ય છે.
વૈજ્ઞાનિક સારવાર
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા
અસરકારક સારવાર
OCD અને અણગમતા વિચારો - નિષ્ણાત માર્ગદર્શન
નાની મુશ્કેલીને પહાડ બનાવવાની સમસ્યા અને તેનો ઉકેલ
આ વિડિયોમાં આવરી લેવાયેલ મુદ્દાઓ:
OCD અને અણગમતા વિચારો વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
ચિંતામુક્ત જીવન શક્ય છે
OCD એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન અને વૈજ્ઞાનિક સારવારથી તમે સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો. તમે એકલા નથી - મદદ ઉપલબ્ધ છે.
ક્લિનિક માહિતી
સરનામું
ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણી
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ,
કાળુભા રોડ,
ભાવનગર - 364001
સમય
સોમવાર - શનિવાર
સવાર: 11:00 - 1:00
સાંજ: 6:00 - 8:00
રવિવાર: બંધ
સંપર્ક
ફોન: +91-99787-39359
MD Psychiatry
10+ વર્ષનો અનુભવ
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા
સંબંધિત વિષયો
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ વેબસાઈટી માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.