સેક્સને ભારત-પાકિસ્તાન મેચ નહીં, IPL સમજો!
તણાવમુક્ત અભિગમથી સારા પરિણામ મળે છે
⏱️ વાંચવાનો સમય: ૫ મિનિટ
મુખ્ય મુદ્દાઓ
-
😰લગ્નની પહેલી રાતનો તણાવ Wedding night anxiety
-
🏏IPL જેવું રિલેક્સ વલણ અપનાવો Adopt IPL-like relaxed approach
-
💑મોટાભાગની પત્નીઓ સહકાર આપે છે Most partners are supportive
-
✅તણાવમુક્તિથી સારા પરિણામ Better results through relaxation
પરફોર્મન્સ ચિંતાથી મુક્તિનો માર્ગ
તણાવ ઘટાડીને જાતીય જીવનમાં સુધારો
🎯 સમસ્યાની સમજ
- ભારત-પાકિસ્તાન મેચ જેવો તણાવ: અતિશય દબાણ પરફોર્મન્સને ખરાબ કરે છે
- મર્દાનગી સાબિત કરવાનું દબાણ: કાલ્પનિક ડર વાસ્તવિક સમસ્યા બને છે
- પહેલી રાતની અપેક્ષાઓ: સામાજિક દબાણ માનસિક તણાવ વધારે છે
💡 ઉકેલની દિશા
- IPL અભિગમ અપનાવો: રિલેક્સ અને નિરાંતે પ્રયત્ન કરો
- સમયની કોઈ ઉતાવળ નહીં: આજે નહીં તો કાલે, દબાણ વગર
- પાર્ટનર સહકાર આપશે: મોટાભાગે જીવનસાથી સમજદાર હોય છે
માનસિક તૈયારી
સેક્સ એ પરીક્ષા નથી, આનંદનો અનુભવ છે
સમયનું મહત્વ
લગ્ન જીવન લાંબું છે, ઉતાવળની જરૂર નથી
પારસ્પરિક સહકાર
જીવનસાથી સાથે ખુલ્લી વાતચીત જરૂરી
ડૉ. રત્નાણી તરફથી સંદેશ

મારા ક્લિનિકના અનુભવમાં જોયું છે કે લગ્નજીવનની શરૂઆતમાં પરફોર્મન્સનું દબાણ ઘણા યુવાનોને પરેશાન કરે છે. સેક્સને મર્દાનગીની પરીક્ષા ન સમજો. IPL ક્રિકેટની જેમ રિલેક્સ મનથી અભિગમ અપનાવો. જીવનસાથી સાથે ખુલ્લી વાતચીત કરો. યાદ રાખો - આનંદ અને પ્રેમ જ્યારે તણાવમુક્ત હોય ત્યારે વધુ સારી રીતે અનુભવાય છે.
"ભાવનગર, ગુજરાત
સંપૂર્ણ ગોપનીયતા
વૈજ્ઞાનિક અભિગમ
વધુ માહિતી માટે સંપર્ક કરવા માટે આવકાર છે
સેક્સ અને ક્રિકેટ - તણાવમુક્ત અભિગમનું મહત્વ
પરફોર્મન્સ ચિંતાને સમજવા માટે રસપ્રદ સરખામણી
📚 આ વિડિયોમાં આવરી લેવાયેલ વિષયો:
પરફોર્મન્સ ચિંતા અને સેક્સ વિશે સામાન્ય પ્રશ્નો
કોઈ સમસ્યા નથી. ઘણા યુવાનોને પહેલી રાતે તણાવના કારણે મુશ્કેલી પડે છે. આ સામાન્ય છે અને થોડા દિવસમાં સુધરી જાય છે. મુખ્ય બાબત છે રિલેક્સ રહેવું અને પાર્ટનર સાથે ખુલ્લી વાતચીત કરવી.
IPL મેચ આનંદ માટે રમાય છે, જ્યારે ભારત-પાકિસ્તાન મેચમાં ભારે દબાણ હોય છે. સેક્સને પણ આનંદ અને પ્રેમની દ્રષ્ટિએ જોવું જોઈએ, પરીક્ષા તરીકે નહીં. રિલેક્સ અભિગમથી સારા પરિણામ મળે છે.
મોટાભાગે પત્નીઓ સમજદાર અને સહકારી હોય છે. જો કોઈ મુશ્કેલી હોય તો શાંતિથી વાતચીત કરો. સંબંધોમાં સમજણ અને ધીરજ મહત્વપૂર્ણ છે. જરૂર પડે તો કાઉન્સેલિંગ લઈ શકાય છે.
સેક્સ એ મર્દાનગીની પરીક્ષા નથી પણ પ્રેમનો અનુભવ છે. સમાજના ખોટા માપદંડોને ભૂલીને પોતાની અને પાર્ટનરની ખુશી પર ધ્યાન આપો. દબાણ મુક્ત વાતાવરણમાં સારું પરફોર્મન્સ થાય છે.
ભાવનગર શહેરમાં કાળુભા રોડ પર સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સમાં MD Psychiatry ડૉ. રત્નાણી પાસે સેક્સ સમસ્યાઓની વૈજ્ઞાનિક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. સંપૂર્ણ ગોપનીયતા સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે.
મોટાભાગના કેસોમાં રિલેક્સ અભિગમ અપનાવવાથી થોડા અઠવાડિયામાં સુધારો જોવા મળે છે. જો સમસ્યા ચાલુ રહે તો મનોચિકિત્સક અને સેક્સોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
શાંત વાતાવરણમાં પ્રામાણિકતાથી વાત કરો. આરોપ લગાવવાને બદલે પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરો. બંને પક્ષની અપેક્ષાઓ અને ચિંતાઓ સમજવાનો પ્રયત્ન કરો.
ગોપનીયતા સાથે યોગ્ય સારવાર શક્ય છે
તમારી સમસ્યા સામાન્ય છે અને તેનો ઉકેલ શક્ય છે. તણાવમુક્ત અભિગમ અને યોગ્ય માર્ગદર્શનથી સુખી દાંપત્ય જીવન જીવી શકાય છે. ડૉ. રત્નાણી સાથે સંપર્ક કરો અને નવી શરૂઆત કરો.
ક્લિનિક માહિતી
ડૉ. આઈ.જે. રત્નાણી
MD Psychiatry
મનોચિકિત્સક અને સેક્સોલોજિસ્ટ
10+ વર્ષનો અનુભવ
ક્લિનિક સરનામું
સાઈ ગંગા કોમ્પ્લેક્સ
કાળુભા રોડ
ભાવનગર - 364001
સમય
સોમ-શનિ: સવારે 11-1
સાંજે: 6-8
રવિવાર: બંધ
સંબંધિત વિષયો
⚠️ મહત્વપૂર્ણ સૂચના: આ વેબસાઈટી માત્ર શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે નજીકની હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરો અથવા 108 પર કૉલ કરો. આ કોઈપણ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.